Istražimo dubine ovisnosti
Kad pomislimo na ovisnosti, često zamišljamo alkohol i droge; međutim, ovisnost je puno više od toga. Jeste li ikad bili opsjednuti uspjehom ili se uhvatili u beskonačnom pregledavanju sadržaja društvenih mreža? Možda ste vezani za tuđa mišljenja, žudite za pohvalom, ili ste zapeli u pretjeranom razmišljanju i brigama. Ovisnost je sve što preuzima vaš život, kontrolira vas čak i kad znate da je to štetno. Osjećate se kao da ste zarobljeni, nedostaje vam prava sloboda i snaga volje. Dobit ćete praktične alate i savjete koje možete iskoristiti u svakodnevnom životu. Goran će također pokazati primjer rada na ovisnostima.
Naša predstojeća radionica bavi se različitim oblicima ovisnosti i pojašnjava njihove kompleksnosti:
- Ovisnosti o supstancama: ove ovisnosti nanose fizičku i mentalnu štetu, narušavaju odnose i umanjuju sveukupno blagostanje.
- Ovisnička ponašanja: aktivnosti poput kockanja, pretjeranog korištenja interneta ili pornografije pružaju kratkotrajno olakšanje, ali imaju značajne negativne posljedice.
- Ovisnost o hrani: nezdrav odnos prema jedenju ili šećeru može dovesti do debljanja ili emocionalne nestabilnosti.
- Ovisnost o vezama: neke osobe neprestano traže uzbuđenje novih, često toksičnih odnosa i seksa.
- Ovisnost o poslu: težnja za uspjehom nauštrb životne ravnoteže može dovesti do sagorijevanja i smanjene kvalitete života
- Psihološke ovisnosti: uključuju ponavljajuće misli ili negativno obraćanje samom sebi, što također može biti destruktivno. To može uključivati mnoge stvari poput ogovaranja, negativnog razmišljanja, anksioznosti, strahova i različitih emocija poput krivnje, zamjeranja…
Ključno je razumjeti ove različite vrste ovisnosti kako bismo ih mogli prevladati. Pridružite nam se u istraživanju ovih tema i krenite prema istinskoj slobodi.
Predstavljamo vam radionicu Ovisnosti, gdje možete istražiti mehanizme suočavanja sa stresom i pronaći podršku. Goran će objasniti koje dodatke prehrani možemo uzimati kako bismo se riješili ovisnosti. Usto će dati razne druge praktične savjete.
Pridružite se našoj radionici Ovisnosti kako biste saznali više o različitim mehanizmima suočavanja sa stresom i pronašli podršku, u sljedećim terminima:
DATUMI
26.6.2024.
od 13:00 – 17:00
&
28.6.2024.
od 18:00 – 22:00
Polaznici će raditi na sebi uz Goranovo vodstvo i imat će priliku postavljati pitanja.
Radionica Ovisnosti održava se online na engleskom jeziku, uz hrvatski prijevod.
